【再掲】筋膜リリースってどんな人におススメ?
下松市の整体もみぞうのBlogご覧いただきましてありがとうございます。
ジュラシック筋膜リリースはどんな施術なのか?
どんな人におススメなのか?
ジュラシック筋膜リリースはオイルを使用して、専用のカップ(カップにローラーが付いたもの)の内部を減圧しながら施術箇所を吸い上げながらローラーで筋膜の癒着を剥がします。
その後徒手でのマッサージ。
ジュラシック筋膜リリースは大きく面で筋膜の癒着を剥がすイメージです。
効率よく筋膜の癒着を解消します。
どんな人におススメか?
とにかく体が重く感じている
筋膜が硬いと窮屈な服を着ている状態です。筋膜リリースで筋膜を緩めることで筋肉の窮屈感を解消します
運動の効果を高めたい
可動域の向上でのパフォーマンスのUP、トレーニング効果のUPが期待でき、怪我の防止にも効果あり。
肩こりや腰痛といった疼痛のある方
人の疼痛の原因の80%は筋膜由来といわれています。筋膜を緩めることで痛みの緩和、解消に繋がります。
老廃物を流したい、代謝の向上、ダイエット
むくみの原因となる余計な水分の代謝向上、老廃物の排除によるダイエット効果のUP
(施術で痩せるというわけではありませんが、上記の運動効果のUPによるダイエット促進が期待できます。もともとカップ自体がセルライト除去に使用されていたものをベースにしています)
他のメニューも徒手によるマッサージで筋膜リリースを取り入れてますが、
タイ古式のストレッチはストレッチのラインで伸ばす筋膜リリース、整体に取り入れているものは指や手を使った点での筋膜リリースというイメージです。
徒手によるものは深層の筋膜をリリース出来たり、カップのはまらない位置をリリース出来るという利点があります。
組み合わせての施術も非常におススメです!
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