ジュラシック筋膜リリースで良い睡眠が手に入る！？

いつも下松市の整体もみぞうのBlogご覧いただきありがとうございます。

本日はジュラシック筋膜リリースを施術している他のサロンさんがお客様より興味深いデータを頂いたとのことでBlogでご紹介させていただきます。

下二つは施術を受ける前の2日間のデータ。

2日間ともに6時間30分程度の睡眠時間です。

下の写真は筋膜リリース施術をした夜のデータ。

2時間以上睡眠時間が増えています。

良質な睡眠時間の部分が2時間増加。眠りが深くなっている時間も長くなってます！

なぜ睡眠の質が向上しているでしょうか？

睡眠の質に関しては自律神経（興奮等をつかさどる）が関係していると言われてます。

自律神経が乱れると交感神経の働きが優位になり筋肉が硬くなり血流の流れが悪くなり、更にコリのある状態の筋肉は緊張状態にあるという事ですから、交感神経が活発に働いてしまいます。

リラックスできずに寝付けない、寝たとしてもすぐに目が覚めてしまう、疲労がとれないという悪循環がおきるわけですね。

そこで筋膜リリースを受けることで癒着した筋膜を剥がすことで血流が良くなります。

自分でストレッチや、器具を使ってのマッサージも効果的ですが、やはり他者にやってもらう事でリラックスして力の入ってない状態で施術を受けられますから効率も良く、効果も高くなります。

セルフとの違いはここが特に大きく違う点ですね。

やはり人から施術を受ける方が効果は抜群に高くなります。

このデータの提供者の方は競技者で、減量中はすぐに目が覚めるようですが、筋膜リリース後はぐっすり眠れるとのことでした。

ジュラシック筋膜リリースの発案者の木澤選手も同様の見解で、減量中もぐっすり眠れて疲労がとれるとおっしゃってました。

いかがでしたでしょうか？

あなたもジュラシック筋膜リリースで良質な睡眠をてにいれてみませんか？

もみぞうでは安心のマンツーマンでの施術＆手洗いうがい、換気、施術前後の消毒などを行って対策しております。

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